「1日5分のお姫様ごっこ」を読んで。。。
最近「1日5分のお姫様ごっこ」を読みました。
なかなか一人で続かないのでブログを使って実践していきたいと思います。
◆1日5分のお姫様ごっこについて
私たちの心には「顕在意識」と「潜在意識」があります、
いつもはそれは正しくないとか、こういう風に言った方がみんなに受け入れてもらえるんじゃないかとか、色々自分の行動を制御したり、否定したりしてしまっています。
お姫様ごっこは「顕在意識」= 「執事」、「潜在意識」＝「お姫様」と役割を与えて、ロールプレイングを通して執事がお姫様の声を聴くことで、
自分の気持ちを認めることができ、心が穏やかになり、人間関係もよくなるというものです。
◆私が実践する目的
自分の気持ちを認めることができない、
いらいらしてしまう事が多い、
人間関係がうまくいかない、
自分の気持ちを認めて、心穏やかに、人間関係も良くなればなっと思います。
