1日5分のお姫様ごっこ1か月目

長年見過ごしてきたインナーチャイルド(現在の自分に影響を与える子供の頃の記憶や感情)の存在を認め、欲求を満たすことを目的に、お姫様ごっこを始めます。

インナーチャイルドの存在を認めその声にこたえていくことで精神的に安定してきます。

★TODO

朝一回夜一回、

自分の健康状態、様子、

要求、やってあげたことをノートに書く

丁度今日で10月だから11月1日までかな～。